TÌM HIỂU HỘI CHỨNG BÀN CHÂN BẸT Ở TRẺ MẦM NON
“Bàn chân bẹt” (hay “bàn chân phẳng”) ở trẻ mầm non là tình trạng lòng bàn chân không có hoặc có rất ít vòm cong – phần giữa bàn chân chạm hoàn toàn xuống mặt đất khi trẻ đứng. Đây là vấn đề khá phổ biến ở lứa tuổi mầm non, nhưng không phải lúc nào cũng là bệnh lý.
1. Nguyên nhân
+ Sinh lý bình thường: Hầu hết trẻ dưới 5 tuổi đều có bàn chân phẳng do lớp mỡ ở gan bàn chân che lấp vòm cong.
+ Di truyền: Nếu cha mẹ có bàn chân bẹt thì con có khả năng cao bị.
+ Mang giày dép không phù hợp: Giày không nâng đỡ vòm chân hoặc quá mềm.
+ Trẻ ít vận động: Không chạy nhảy, leo trèo khiến cơ bàn chân yếu.
+ Một số trường hợp bệnh lý: Như rối loạn phát triển xương, cơ hoặc dây chằng.
2. Dấu hiệu nhận biết
+ Khi đứng, toàn bộ bàn chân áp sát mặt đất (không có vòm cong).
+ Trẻ dễ mỏi chân, đau gót chân, hoặc đi không vững sau khi chạy nhảy lâu.
+ Giày dép của trẻ thường mòn nhiều ở phía trong.
+ Có thể đi bàn chân hướng ra ngoài (chữ V ngược).
3. Ảnh hưởng nếu không can thiệp
+ Gây mỏi chân, đau đầu gối hoặc cột sống khi lớn lên.
+ Ảnh hưởng đến dáng đi, tư thế và sự phát triển vận động.
+ Ở một số trẻ, có thể dẫn đến vẹo cột sống hoặc gù lưng nhẹ.
4. Cách phát hiện sớm
+ Cho trẻ nhúng chân vào nước rồi bước lên giấy trắng → nếu thấy toàn bộ bàn chân in xuống là dấu hiệu bàn chân bẹt.
+ Quan sát khi trẻ đi: nếu bàn chân đổ vào trong nhiều, nên cho khám.
+ Khám định kỳ tại cơ sở y tế hoặc phòng khám chỉnh hình nhi.
5. Cách khắc phục và phòng ngừa
+ Cho trẻ đi chân trần trên cát, cỏ hoặc thảm mềm để kích thích cơ bàn chân.
+ Tập bài tập nâng ngón chân, kiễng chân, nhón gót hằng ngày.
+ Chọn giày có đế cứng vừa phải, nâng đỡ vòm chân.
+ Nếu bàn chân bẹt nặng → bác sĩ có thể cho mang miếng lót chỉnh hình (orthotic).
+ Duy trì vận động thường xuyên, tránh để trẻ ngồi lâu.